Adem谩sde los consejos anterior, esta receta de salteado de carne y br贸coli tiene ese delicioso toque de sabor asi谩tico que le da el jengibre, ajo, Sazone los trozos de carne con: jengibre fresco rallado, ajo machacado, salsa de soya, sal, az煤car, y ajinomoto. Remueva muy bien para que la carne se integre con los aderezos.
2 Hornea el br贸coli: Hornea el br贸coli alrededor de unos 20 minutos. A mitad de cocci贸n, puedes darle la vuelta a las piezas si deseas que tenga una texturaPaso1 Cortar en flores el br贸coli. Pelar, quitar el germen al ajo y sofre铆r en una sart茅n con un fondo de aceite. Agregar el br贸coli, saltear y agregar el caldo. Cocer tapado hasta que est茅 Incorporaa la sart茅n el br贸coli y remueve bien. Deja cocinar todo junto por 5 minutos m谩s, despu茅s a帽ade los champi帽ones, salpimienta al gusto y cocina removiendo con frecuencia. Cuando los champi帽ones hayan tomado algo de color, incorpora el vino y sube el fuego para que el alcohol se evapore. Deja cocinar a fuego alto 5 minutos m谩s Elbimi, nace de la uni贸n del br贸coli y la col china para un resultado 煤nico de alto valor nutricional. Bimi con miso, jengibre y ajo negro. Receta saludable y r谩pida. 3. A帽adirel br贸coli con el ajo de vuelta a la sart茅n. A帽adir el curry, el comino, la pimienta, la salsa de soja y la sal. Cocinar 30 segundos con el fuego al m谩ximo y retirar. Loscolocamos en un recipiente apto para microondas. Tapamos el recipiente con su tapa o un plato y cocinamos el br贸coli en el microondas a m谩xima potencia durante 10 minutos. La propia agua del br贸coli har谩 que se haga al vapor. Una vez hecho el br贸coli, lo puedes salpimentar, ali帽ar con aceite de oliva virgen extra y vinagre, o con el
Br贸coli lim贸n y ajo para cuidar de tu peso y tu salud. Adem谩s de impedir la proliferaci贸n de bacterias estos tres ingredientes son muy beneficiosos a la hora de perder peso, ya que nos ayudan a eliminar grasa y nos sacian. La sencilla combinaci贸n de br贸coli, lim贸n y ajo pueden contribuir con la salud de todo el organismo cuando se
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